レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《寒さを乗り切る腸活レシピ》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を持ち…
健康サポートコラム一覧
食生活にプラス！スーパーフードの力
毎日の健康
無意識の健康リスク!
隠れ口呼吸に要注意
花粉症や感染症予防などでマスク生活が日常的になり、無意識のうちに口呼吸をしてしま…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜12月 ウイルス性胃腸炎（感染性胃腸炎）＞
つらい下痢や嘔吐、腹痛などの症状が出たときに、考えられる原因の一つとして挙げられ…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《血流を改善して血圧ケア》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を持ち…
毎日の健康
「冷え」は万病の元！
基礎体温を上げる4つの「温活」習慣
頭痛、肩凝り、腰痛、生理痛……。その不調の原因は「冷え」かもしれません。運動不足…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜11月 乾燥性皮膚炎＞
空気が乾燥する季節。肌のかゆみが止まらなかったり、赤くなったりしていませんか？も…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《血流を促すレシピ》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な食品…
老後に備える
毎日の健康
健康寿命を延ばすために新しい国民病「ロコモ」を防ぐ！
近年、移動能力が低下し、将来要介護状態になる危険性のある「ロコモティブシンドロー…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《秋バテの腸内環境を整える》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を持ち…
毎日の健康
健康長寿の鍵を握る！歯と口のセルフケア 第3回
実はすごい！「唾液」のちから
口の機能を正常に保つことは「心身の健康」に欠かせません。食べたいものが食べられな…
健康サポートコラムについて
本コラムは、都道府県民共済の暮らしに役立つ様々な情報を発信している 「暮らしのタネonline」 に掲載された情報をもとに、再編集・転載しています。