毎日の健康
季節の不調を解消！
＜2月 寒暖差アレルギー＞
花粉症でもないのに、鼻がムズムズしたり、くしゃみが出る…。もしかすると、それは寒…
健康サポートコラム一覧
季節の不調を解消！
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《むくみ解消レシピ》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な食品…
毎日の健康
枕の高さに要注意！
脳卒中リスクのある殿様枕症候群とは？
皆さんは普段、どんな枕を使っていますか？実は、「高い枕」を使い続けると首に負担が…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜1月 こむら返り（足がつる）＞
寝ているときや、運動しているときに突然「足がつる」という経験はありませんか？ふく…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《寒さを乗り切る腸活レシピ》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を持ち…
毎日の健康
無意識の健康リスク!
隠れ口呼吸に要注意
花粉症や感染症予防などでマスク生活が日常的になり、無意識のうちに口呼吸をしてしま…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜12月 ウイルス性胃腸炎（感染性胃腸炎）＞
つらい下痢や嘔吐、腹痛などの症状が出たときに、考えられる原因の一つとして挙げられ…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《血流を改善して血圧ケア》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を持ち…
毎日の健康
「冷え」は万病の元！
基礎体温を上げる4つの「温活」習慣
頭痛、肩凝り、腰痛、生理痛……。その不調の原因は「冷え」かもしれません。運動不足…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜11月 乾燥性皮膚炎＞
空気が乾燥する季節。肌のかゆみが止まらなかったり、赤くなったりしていませんか？も…
健康サポートコラムについて
本コラムは、都道府県民共済の暮らしに役立つ様々な情報を発信している 「暮らしのタネonline」 に掲載された情報をもとに、再編集・転載しています。