毎日の健康
老後に備える
人生100年時代の「脳活」習慣 第2回
生活の中で脳を活性化させよう
高齢化社会で大きな課題となっている「認知症」ですが、脳機能は40代から少しずつ低…
健康サポートコラム一覧
人生100年時代の「脳活」習慣 第2回
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜3月 気象病＞
「寒くなると頭や関節が痛くなる」「春先はめまいや倦怠感がある」「天気が悪いと気分…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《季節の変わり目に免疫力を高める》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な食品…
毎日の健康
老後に備える
人生100年時代の「脳活」習慣 第1回
認知症は若いうちから注意が必要？
高齢化社会において大きな課題となっている「認知症」。実は40代から脳機能の低下が…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜2月 寒暖差アレルギー＞
花粉症でもないのに、鼻がムズムズしたり、くしゃみが出る…。もしかすると、それは寒…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《むくみ解消レシピ》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。栄養バランスに優れ、一般的な食品…
毎日の健康
枕の高さに要注意！
脳卒中リスクのある殿様枕症候群とは？
皆さんは普段、どんな枕を使っていますか？実は、「高い枕」を使い続けると首に負担が…
毎日の健康
季節の不調を解消！
＜1月 こむら返り（足がつる）＞
寝ているときや、運動しているときに突然「足がつる」という経験はありませんか？ふく…
レシピ
食生活にプラス！スーパーフードの力
《寒さを乗り切る腸活レシピ》
最近耳にする機会も増えてきた「スーパーフード」。薬として利用されてきた歴史を持ち…
毎日の健康
無意識の健康リスク!
隠れ口呼吸に要注意
花粉症や感染症予防などでマスク生活が日常的になり、無意識のうちに口呼吸をしてしま…
健康サポートコラムについて
本コラムは、都道府県民共済の暮らしに役立つ様々な情報を発信している 「暮らしのタネonline」 に掲載された情報をもとに、再編集・転載しています。